近視眼恢復小妙招，治療近視的最好方法

如今隨著電子產品的普及，很多孩子因為經常使用電子產品而導致近視眼，近視眼對于我們來說是非常麻煩的一件事情，但是并不是近視眼就沒有挽回的余地，其實只要我們找到正確方法，近視眼也會慢慢的變好的，我們來看看近視眼恢復小妙招有哪些？
1：多做眼保健操：每天至少堅持做一次眼保健操。特別是在學校期間的眼保健操，大家一定要按照正確方法做眼保健操，并且堅持做完眼保健操整個流程，千萬不能瞎做、不做、亂做。
2：用眼過程中，勤眨眼，不定時做做轉眼運動，盡量增加戶外活動，可以預防屈光不正的出現，并緩解眼部疲勞。電子屏幕距離應該越遠越好，看電視時最好距離5m以上。確保用眼合理。
3：保持充足睡眠：睡眠的同時，眼睛也是保持休息狀態，對于眼睛的恢復起到非常大的作用。
4：鏡片矯正：在配鏡之前，首先要通過檢影難光弄清近視的真實度數。對于青少年配鏡驗光要在睫狀肌麻痹下進行，以控制調節作用，排除假性近視。
  5：糾正孩子的不良習慣：不要讓燈光或太陽光直射屏幕，無論是看書還是用電腦時間都不宜過長,每隔30至40分鐘就休息10~15分鐘,眺望遠處,讓眼睛充分放松。
6：多吃有益于眼睛的食物：
常生活多注意食用含有葉黃素及玉米黃素：花椰菜、菠菜、青椒、甜椒等綠黃色蔬菜，以及肝臟、蛋黃、玉米、芒果。
  　　消除眼睛疲勞、調整焦距：鮭魚及鮭魚卵。   　
　預防眼睛疲勞：大豆、肝臟、藍莓、紅蘿卜、南瓜。  
　　守護網膜不受有害光的侵害：菠菜及花椰菜。